最近、更新が鈍りっぱなしで・・・・

昨日、仕事が終わってから舞洲へ行き、10キロほど散策ラン

初めて知りました。トリムコースがあることを500メートル内にアップダウンがあるので楽しめます。

走った後は、近くの温泉へ気持ちがよかったです。